¿Cómo influye la comida en la salud mental? |
Escrito por Agencias | Empresas |
Domingo, 08 de Junio de 2025 07:30 |
La nutricionista Vanessa Correia ofrece una perspectiva detallada sobre cómo la alimentación incide directamente en nuestro estado de ánimo. “Los alimentos que consumimos tienen un impacto en nuestro bienestar emocional, existe una relación bidireccional entre lo que escogemos para comer, cómo nos sentimos, y cómo nos sentimos después de comer”, afirma Correia. - Equilibrada: Debe cubrir la energía y los nutrientes que la persona necesita sin generar excesos o déficits. |
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