La incertidumbre que galopa en el mundo lleva a las personas a buscar certezas y, de ser posible, recomendaciones para navegar en las aguas ansiosas de lo cotidiano.

Esa necesidad genera un mercado creciente rotulado bajo las categorías de “autoayuda” y “crecimiento personal”. En medio de esa multitud de divulgadores, destacan quienes hibridan ciencia y humanidades, medicina, neurociencias y filosofía, como el español Mario Alonso Puig, médico cirujano titulado en la Universidad Complutense, Fellow en la Harvard University, con certificaciones en mindfulness, hipnosis ericksoniana y coaching sistémico, entre muchas otras credenciales.

El Dr. Puig visita Venezuela por segunda vez en un tour fundamentado en su libro "El camino del despertar”, editado por Planet . La empresa Only Ticket Eventos llevará al experto, y su mensaje-mapa para descubrir la dimensión más valiosa de cada persona  por cinco ciudades venezolanas (Lechería, Caracas, Valencia, Barquisimeto y Maracaibo) en conferencias con un ticket valorado entre US$ 120 y 190. Además, el especialista se ha reunido, entre otras personalidades, con el equipo rectoral de la Universidad Central de Venezuela, así como la directiva de Bancaribe, empresa  patrocinante del tour junto  a Natulac y el Hotel Eurobuilding.

Durante la rueda de prensa, Puig indicó que luego de venir a Venezuela en noviembre de 2023, “tuve tal experiencia de cariño y recibimiento, que ya tuve ganas de volver, sentí a Venezuela como mi segunda casa, mi segundo hogar”. El conferencista, que se confiesa un lector apasionado de los estoicos, comentó un estudio sobre la felicidad, realizado por la Universidad de Harvard, el cual arrojó que “el elemento más importante de la felicidad es el mundo de las relaciones humanas. Cuando te sientes querido, te sientes apoyado en los momentos de especial dificultad y desafío, es cuando notas algo que se llama ‘el gozo del corazón’ es una alegría no por lo que tienes, sino por lo que estás experimentando, y nunca se olvida. Esa ha sido la razón por la que he vuelto a Venezuela, por las personas extraordinarias que son ustedes, por su resiliencia, por su capacidad de mantener la sonrisa, de seguir ilusionados con un mundo de esperanza en que todo es posible cuando se cree que es posible”.

Ante la pregunta sobre el contenido de sus conferencias en Venezuela, Puig respondió con un enfoque mayéutico,

“Yo sencillamente lo que quiero para este gran pueblo, este pueblo maravilloso y este país maravilloso, es que descubran lo grandes que son, que descubran que hay motivos para la esperanza, que hay motivos para la ilusión, que hay motivos para la confianza, que hay motivos para el compromiso y la determinación. Yo no puedo darles nada que ya no tengan, mi misión es ayudarles a descubrirlo. Y cada uno lo descubre de una manera particular, aumentando su conciencia, viendo lo que no había visto; aumentando su responsabilidad, qué puedo hacer, qué no estoy haciendo; aumentando su motivación, la ilusión de las cosas que se pueden crear y su confianza de que no lo puede hacer todo, y sí puede hacer algo. Por eso cuando yo doy una conferencia no pienso en una audiencia en su conjunto, sino en cada persona en particular. Yo lo que quiero es que cada persona que vaya a la conferencia encuentre algo en su interior que le ayude a vivir con más ilusión, con más serenidad y con más confianza. Lo que van a encontrar, no lo sé, no soy yo quien quién tiene que decir lo que necesitan encontrar, cada uno sabe en su interior, en su profundidad, lo que necesita encontrar para vivir con más ilusión, más serenidad y más confianza.”

La revolución de las neurociencias afectivas y contemplativas

Le preguntamos al Dr. Puig: ¿En los últimos 25 años que conceptos han cambiado en la ciencia, que ha costado cambiar y reaprender? ¿Cómo ha sido la revolución de las neurociencias ? Esto lo conecto con una frase de Jorge Luis Borges, “Si viéramos realmente el universo, tal vez lo entenderíamos”, entonces, ¿De qué manera tenemos que mirar la vida en este momento para entenderla mejor”?

“La gran revolución de las neurociencias tiene como dos grandes aspectos, el primero es valorar la “neurociencia afectiva”, es que durante mucho tiempo se consideró que lo único importante era el intelecto. El intelecto corresponde a la “neurociencia cognitiva”, es decir, aquella parte de la neurociencia, de todas las ciencias relacionadas con el estudio del cerebro, que tenían que ver con nuestra forma de pensar, y todo tenía que ver con eso. Qué tan creativa es una persona, qué tan bien entiende las cosas, qué tan bien toma decisiones. Y el mundo de las emociones estaba absolutamente olvidado. De hecho, algunos de mis maestros han sido pioneros en el mundo  en ese campo, ¿qué descubrieron? El valor de la neurociencia afectiva, cómo las emociones son capaces de bloquear o activar la creatividad, cómo las emociones son capaces de activar o desactivar la inteligencia, cómo las emociones son capaces de activar o desactivar los procesos que nos mantienen sanos. La neurociencia afectiva ha sido uno de los grandes descubrimientos. Cuando hace muchos años Daniel Goleman publicó un libro en el que él hablaba de investigaciones que él no había hecho, pero ponía los nombres de quienes lo hicieron, por lo tanto fue impecable lo que escribió, se llamaba Inteligencia emocional, en el fondo el título tuvo un éxito inmediato porqué todos nosotros sabemos perfectamente  que nuestro estado emocional afecta el funcionamiento cognitivo. Y cuando estamos muy preocupados por algo no conseguimos pensar con claridad pero, de alguna manera el mundo entre comillas, le daba la espalda a este concepto. Primero, la neurociencia afectiva como el extraordinario impacto que tienen las emociones en los procesos mentales, y el siguiente elemento es la neurociencia contemplativa.

¿Qué es la neurociencia contemplativa? Lo ha dicho usted muy bien, cuando se comentaban temas relacionados con la realidad, como por ejemplo cuando Borges decía esto, él indicaba que hay una realidad que se escapa porque automáticamente la juzgamos, nunca la contemplamos. No contemplar es no escuchar, no contemplar es no desarrollar una mirada profunda. Le voy a poner un ejemplo porque sé que es una cosa que puede resultar un poco chocante, yo soy un gran enamorado del arte, aunque entiendo poco. Entonces cómo puede ser un gran enamorado del arte alguien que entiende poco, porque experiencias con el arte han tenido un poder transformador en uno…

Hace no mucho me acerqué al Museo del Prado y me quedé delante de un cuadro de Francisco de Goya, que se llama “Los fusilamientos del 3 de mayo  ”. El 2 de mayo hubo un levantamiento contra Napoléon Bonaparte en España, por eso ese día es fiesta en mi país, y el 3 de mayo  la represalia contra los que se habían levantado fue el fusilamiento. Yo conocí ese cuadro desde el colegio, es el más conocido de Goya con el de la Duquesa de Alba  . Me quedé mirándolo en actitud contemplativa y tuve una experiencia realmente imponente, quizá por eso la máxima autoridad del mundo en neurociencia contemplativa, el profesor Richard Davidson, ha demostrado como desarrollar esa mirada contemplativa lleva a cambiar la propia arquitectura del cerebro. Tengan en cuenta que nuestro mundo es un mundo de juicios, uno va a ver un cuadro y quiere mostrar lo que sabe del cuadro y no dejar que el cuadro le hable. Todos ustedes seguro que se han dado un paseo por esta naturaleza tan maravillosa que tiene este país tan precioso, y se habrán dado cuenta que cuando el ruido mental se apaga la naturaleza habla y tienen experiencias sorprendentes. Entonces, la mirada contemplativa es la mirada que tiene que ver con la quietud, con la capacidad de  crear un espacio de silencio para poder escuchar algo que está sucediendo y no lo escuchamos por el ruido mental”.

 La grandeza inherente

Agregó el médico español, que se define como “un despertador”, que a él lo que le importan son las personas, “no puedo distinguir colores ni formas de pensar, yo tengo que ver al ser humano que hay detrás de esa forma de actuar y pensar y, sencillamente, apelar a lo más grande que hay en esa persona. Eso es lo que yo busco. Todos sabemos por experiencia o intuición, que una grandeza inherente en cada uno de nosotros. Mi magnifica obsesión desde era un joven estudiante en el colegio es ayudar a las personas a descubrir la grandeza que hay en su interior, a construir puentes de amor, puentes de encuentro, no de desencuentro. A darnos cuenta que ya la realidad ofrece demasiados desafíos para que estemos entre nosotros enfrentados. Lo más bonito no es lo que nos separa sino lo que nos une”.

Culminó el conferencista reflexionando sobre el daño que causan los estados de ansiedad y desesperanza mantenidos en el tiempo, por eso propone fomentar la salud, más que centrarse en curar la enfermedad, “cuando uno vive con ilusión, cuando uno vive con confianza, cuando uno vive con paz interior y voluntad de encuentro, el cuerpo realmente lo nota, pero lo nota incluso a nivel médico. La doctora Elizabeth Blackburn , Premio Nobel de Medicina en el 2009, demostró claramente que cuando los seres humanos buscan encontrarse, cuando buscan ayudarse y tienen un deseo de crear un mundo mejor, hasta el propio material genético responde frente a eso. Pero cuando vivimos con ansiedad, con desesperanza y con el ánimo caído eso tiene una implicación enorme en lo fisiológico, como la liberación de hormonas, de la famosa cortisona  de la que llevo hablando 20 años”.

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